Att lida av dåligt självförtroende är något som tar mycket fokus från andra saker i livet, man missar mycket och man tar inte för sig av livet så som man kunnat om man trott mer på sig själv. Man märker snabbt på en människas hållning vilket självförtroende denne har men inte alla vet att även hållningen i sig också kan påverka självförtroendet negativt. Det gäller alltså att sträcka på sig för att känna sig rak och stolt. Nu kan det ju vara så att man har stora komplex för något, exempelvis sina bröst eller mage som gör att man inte riktigt vill visa upp sig och det är inte alltid så lätt att träna bort. Vaken fysiskt eller psykiskt och då kan det vara dags att fundera över att faktiskt göra ett kirurgiskt ingrepp för att må bättre.Genom att prata med någon och försöka stärka sitt självförtroende genom olika övningar. lära sig att man duger som man är och att man är unik i sitt slag så kan man få hjälp att komma över de största hindren. Detsamma gäller om man ändå vill göra någon form av ingrepp, prata med plastikkirurgen och kolla upp vilken kompetens och vika referenser de har. En duktig läkare berättar för dig om du behöver operationen, hur du bör göra och hur det symmetriskt blir bäst för dig.