Nyblivna föräldrar märker snabbt hur oregelbundet spädbarn egentligen sover, och det är inte ovanligt att man oroar sig för att de sover för mycket, för litet, eller under fel tider.Det finns fyra områden som man brukar tala om när det gäller spädbarn och sömn:

• Vad är ”normalt” vad gäller sömn- och vakenhetsmönster.
• Om vakenperioder under natten är ett problem eller inte.
• Om föräldrars närvaro är störande när barn håller på att somna
• Om sömnträning är hälsosamt och säkert för spädbarn.

De första tre till fem åren är ett barns sömnmönster högst varierbart, och det finns flera anledningar till det. Detta inkluderar bland annat förändringar i barnets hälsa och rörlighet. Man bör därför försäkra föräldrar om att de inte nödvändigtvis gör något fel när barnet vaknar oregelbundet. Medan man tidigare trott att föräldrars närvaro då barnet försöker somna har lett till att barnet vaknar under natten, men mer nylig forskning verkar visa att det inte är fallet. Det visar även att mammor som inte är responsiva nattetid kan orsaka ökad stress för både mamman och barnet. Ökad stress leder till höjda kortisol nivåer, något som varit kopplad till depression, aggression och uppmärksamhets problem bland både barn och vuxna. För att läsa den ursprungliga artikeln på engelska, klicka här.