Arbeta inom vården

Har du funderationer på vad du ska utbilda dig till så kan ett arbete inom vården kanske vara det som kan passa dig. Det frågas efter vårdpersonal nästintill dagligen och du är oftast garanterat ett jobb om du har någon form av vårdutbildning. Vi anser alla som arbetar i vården är hjältar och bör hyllas om och om igen.

Dags att byta arbetsplats

Du kanske redan arbetar inom vården och vill byta arbetsplats av olika anledningar. Då kan vi tipsa dig om Vårdsupport ett företag som bemannar inom vårdsektorn. Ta en titt här på de tjänster som finns tillgängliga idag och kontakta Vårdsupport om du hittar något som skulle passa dig perfekt. De bemannar inom olika kompetensområden i vården och om är sjuksköterska, läkare eller något annat så kanske du kan hitta din blivande arbetsplats. Du är behövd och det finns alltid intressanta uppdrag där du kan arbeta.

Vidareutbilda dig

För att öka dina chanser till arbete så kan det finnas fördelar att vidareutbilda dig inom vården. Om du idag arbetar som undersköterska så kanske du vill utbilda dig vidare till sjuksköterska. Här hittar du de platser som har en utbildning till sjuksköterska. Förutom sjuksköterskeprogrammet så finns det mängder med specialistutbildning som du kan välja bland. Har du ett speciellt intresse för barn och ungdomar så kanske du ska utbilda dig till skolsköterska. Det finns alla möjligheter till olika specialistutbildningar för dig som önskar detta.

Tecken på att åldrandet har börjat

En del börjar känna sig gamla redan vid 40 medan andra märker ingenting förrän pensionen kommer inrullandes. Hur vi åldras beror på en rad olika faktorer, inte minst vårt levnadssätt, men vissa saker är nästan konstanta för alla.

Hörsel

Det finns en video på nätet där du kan testa din hörsel. Höga ljud är de första som försvinner med åldern och vissa ljud kan bara yngre personer höra. Vår normala hörsel är mellan 20-20 000 Hz men när vi blir äldre förlorar vi förmågan att höra de högre frekvenserna. Dagens moderna tekniker gör det lätt för dig att behålla hörsel upp i hög ålder men när du känner att den vanliga volymen på teven inte räcker kan det vara dags att få hörseln testad.

Rynkor

Alla får slutligen rynkor. Det börjar runt ögonen och munnen med små, fina linjer som sakta blir till rynkor. Dem som har solat väldigt mycket, röker, dricker mycket alkohol eller sysslas med droger förr eller nu brukar få betydligt fler rynkor och pigmentförändringar i huden när de blir äldre. Dåliga levnadsvanor kommer ikapp dig och syns tydligt i hög ålder. Om du våndas över dina första rynkor kan du använda botox eller fillers för att fylla ut ansiktet men tänk på att alla skönhetsingrepp har sina risker!

Katters behov av närhet och stimulans

I åratal har vi alla trott att katter är enklare, de är självständiga och klarar sig själv. Vi behöver endast ge mat och vatten, rensa kattlådan och klia lite under hakan medan vi passerar. Forskning under 2000-talet har visat hur fel vi har. En katt har egentligen lika stora behov som en hund, men några få undantag såsom att de inte behöver rastas.

Närhet över mat

En mindre studie från Oregon State University visar att katter har stort behov av närhet till sina ägare. Vi har inte gjort katten lydig men de har vandrat bredvid människan i tusentals år, de har genom evolutionen utvecklas till att söka sig till oss. Oavsett ras och kön visade studien att majoriteten av katter väljer att få uppmärksamhet av sin ägare istället för mat eller lek. Att bli kelad och älskad prioriteras av din katt, tänk på det nästa gång de följer dig i hemmet.

Lekar

En understimulerad katt kommer att klättra i gardinerna, klösa på möblerna, springa runt hela huset dag som natt eller till och med göra sina behov utanför kattlådan. Katter är som små barn hela livet, de älskar skoj och bus. Det är ett sätt för dem att få utlopp för sina jaktinstinkter som de knappt behöver när de får mat av ägarna. Det är också en anledning varför många djur tar in levande byten, de är mätta och har därmed inte behov att äta upp dem samt att bytet blir en roligare leksak om den lever. För att stimulera katten om dagarna borde du köpa hem olika leksaker och aktivitetsprodukter. På nätet kan du hitta massivs med bra produkter, testa exempelvis Supercat som har massor med roliga prylar för din pälskling.

Brösten efter förlossning

Efter du har fött ditt första barn kommer du att uppleva en rad nya känslor och hormonerna kan spela många spratt på kroppen. Just brösten är en del av kroppen som genomgår stora förändringar just nu. 

Amningen

Just under amningen kommer brösten att behålla storleken som den fått under graviditeten. Bröstvårtorna kan bli ömma och råa, till och med blöda, under amningen. Om det gör väldigt ont i början kan det tyda på att barnet inte får rätt kontakt med bröstvårtan eller att du lider av mjölkstockning och barnet får kämpa för att få ut mjölk. Att pumpa lite mjölk alldeles innan barnet ska äta kan hjälpa till att få mjölken att rinna bättre. Under amningen kan det vara skönt att skippa tajta tröjor och behåar som trycker mot bysten. Det finns speciella amningsbehåar som är mjukare och har vadderade inlägg som skyddar mot mjölkfläckar.

Efter amning

När du har slutat amma kommer mjölken att sina och dina bröst blir mindre. För många blir dock brösten mycket mindre och fettandelen så låg att bysten hänger och det ser ut mer ut som löshud än din normala byst. För en del kan detta gå tillbaka till ursprungsläge med tiden och med styrkeövningar som tränar bröstmusklerna. För andra är det permanent. Därför är det många som väljer att göra en bröstförstoring för att fylla ut bysten igen. Planerar du dock att skaffa fler barn kan det vara värt att vänta med operationen tills efteråt så inte samma sak händer igen och igen.

Hälsa har blivit mode

Träningskläder har blivit våra nya myskläder. Istället för att springa runt med mjukisbyxor och en för stor t-shirt, använder vi stretchiga träningsleggings och en tröja i funktionsmaterial. Träning har blivit en trend och träningskläder är numera en del av vardagsmodet.

Den stora förändringen började bara för några år sedan, då kunde vi köpa träningskläder i vanliga klädbutiker. H&M, KappAhl och andra större kedjor fick plötsligt en träningsavdelning med sina egna kollektioner. Kändisar och atleter fick chansen att skapa egna kläder och sälja via butikerna. Sedan dess har det rullat på. Modet inom träning är lika populärt att hålla koll på som plaggen som visas upp på catwalks.

Träningsmodet har blivit specialiserat, i högre grad än tidigare. Idag kan du hitta kläder som är speciellt utformade för cyklisten, bergsklättraren, joggaren och vandrare. Genom att veta var man ska lägga och förstärka sömmar kan ett plagg passa bättre för dem som joggar än de som hoppar och klättrar över knallar och berg.

Vill du själv uppdatera din träningsgarderob kan vi tipsa om att köpa in de här plaggen:

  • Vindjackan – en skön vindjacka med lätt fodring passar den som vill vara utomhus långt in på hösten.
  • Regnjackan – istället för paraply eller poncho finns det mjuka regnjackor som lämpar sig för rörelse, inte bara regnskydd.
  • Kompressionsleggings – ett par leggings som sitter hårt mot kroppen ökar blodcirkulationen och behandlar åderbråck. Supersköna när du vill agera explosivt och utmana din uthållning.
  • Långärmat funktionsmaterial – skönt att ha på sig i början av träning om du är lite frusen samt ett extra lager när du ska vara aktiv utomhus.
  • Sockar för träning – köp sockar i sportbutiken, de halkar inte ned över hälen och klämmer bra runt foten.

Modern hörselteknik

Hörseln är ett av de sinnen som vi använder oss oerhört mycket av, kanske betydligt mycket mer än vad vi är kapabla att uppskatta. En hörselnedsättning kan vara oerhört problematiskt för de som lider av den, men med rätt hjälp så kan man faktiskt komma upp till en bra hörselförmåga med hjälp av modern teknologi. 

Vi lever i en fantastisk tids era där ingenting känns omöjligt, så mycket utveckling som sker precis just nu, inte minst digitalt. Teknologins utveckling har verkligen möjliggjort så att många människor nuförtiden kan leva under betydligt skäligare livsförhållanden än för bara ynka femtio år sedan.

Den som lever med en hörselnedsättning kan numera använda sig av formgjutna hörapparater speciellt utformade för att fungera på ett optimalt sätt för det specifika hörselfelet. Den senaste digitala teknologin tillåter oss att styra våra hörselapparater via appar, läsplatta, dator och TV något som inte bara är fantastiskt utan också revolutionerande.

Marknadens utan konkurrens hetaste hörselapparater hittar du hos Eartech.se och du som lider av en hörselnedsättning har all anledning att vända dig till dem för professionell hjälp med din situation, höj livskvalitén avsevärt genom att använda dig av den senaste och mest avancerade teknologin som ämnar att förenkla ditt liv på flera plan.

Om du vill lära dig mer om hur sinnena fungerar och integrerar med varandra så kan du läsa den intellektuella, roliga och kluriga boken Alla mina sinnen som är skriven av Vallentina Villarreal Thibblin. Vallentina skriver på ett roligt sätt som får dig som läsare att vilja veta mer om alla sinnen och deras oerhörda potential. Den här boken passar sig utmärkt att läsa tillsammans med sina barn, dessutom ger det dem en ökad insikt i att vi faktiskt har ett ansvar att ta hand om vår egna kropp och vårda våra sinnen genom att inte utsätta oss själva för ohälsosamma situationer. Du hittar den på Adlibris.com.

Hörapparater är inte bara för dig som har nedsatt hörsel, det är också ett hjälpmedel inom arbetet. På en del arbetsplatser är ljudnivån så hög att det krävs skyddsutrustning men samtidigt behöver ni kunna tala med varandra. Specialhörapparater kan filtrera ut onödiga ljud och fånga in samtalstoner så du fortfarande kan höra vad dina medarbetare säger. Hörapparater i olika former behövs också inom tolkning där du direktöversätter tal från ett språk till ett annat. I stora möten mellan flera länder har all deltagare en hörapparat och en tolk. Tolken direktöversätter så deltagaren kan följa med i diskussionerna utan ledtider.

Stärka sitt självförtroende

Att lida av dåligt självförtroende är något som tar mycket fokus från andra saker i livet, man missar mycket och man tar inte för sig av livet så som man kunnat om man trott mer på sig själv. 

Man märker snabbt på en människas hållning vilket självförtroende denne har men inte alla vet att även hållningen i sig också kan påverka självförtroendet negativt. Det gäller alltså att sträcka på sig för att känna sig rak och stolt. Nu kan det ju vara så att man har stora komplex för något, exempelvis sina bröst eller mage som gör att man inte riktigt vill visa upp sig och det är inte alltid så lätt att träna bort. Vaken fysiskt eller psykiskt och då kan det vara dags att fundera över att faktiskt göra ett kirurgiskt ingrepp för att må bättre.

Genom att prata med någon och försöka stärka sitt självförtroende genom olika övningar. lära sig att man duger som man är och att man är unik i sitt slag så kan man få hjälp att komma över de största hindren. Detsamma gäller om man ändå vill göra någon form av ingrepp, prata med plastikkirurgen och kolla upp vilken kompetens och vika referenser de har. En duktig läkare berättar för dig om du behöver operationen, hur du bör göra och hur det symmetriskt blir bäst för dig.

Effektiv marksanering

grävmaskin

Mycket industriell verksamhet världen över ger stora föroreningar på den omgivande miljön. Även om man idag har gjort stora förbättringar för att förhindra utsläpp så är det inte perfekt och många gamla föroreningar finns fortfarande kvar runt om i Sverige och måste åtgärdas. 

Fasta anläggningar

Runt om i landet så finns det många anläggningar som specialiserar sig på att sanera material från många olika typer av föroreningar och återvinna resterande material. De fasta anläggningarna gör att man måste försöka vara så effektiv som möjligt med transporterna för att minska kostnaderna och effektivisera arbetet.

Sanering på plats

Om det är mycket stora ytor som måste saneras kan det ibland vara ekonomiskt fördelaktigt att genomföra saneringen på plats. Detta är extra aktuellt om marken i fråga befinner sig långt ifrån de fasta saneringsanläggningar. För detta krävs det självklart specialiserad utrustning och kompetens. Då det finns mycket regler vid saneringsarbeten så ställs det extra stora krav på de som utför arbetet. För att du som äger marken skall känna dig säker så krävs det att de du anlitar kan förse dig med korrekt dokumentation då arbetet är slutfört.

Oavsett tillvägagångssätt

Vilken metod som i slutändan än blir aktuellt för att ta hand om ett saneringsarbete så är det dock viktigt att det verkligen blir gjort. Det faktum att vi förr i tiden försummat naturen i så pass stor grad som vi gjort är en skuld som vi fortfarande får arbeta hårt för att betala tillbaka och här är det självfallet att vi människor tar vårt ansvar, både för det vi gjort i det förgångna men även om vi blickar långt in i framtiden. Det positiva är dock att vi hela tiden blir bättre på att ta hand om föroreningar av olika slag, något som helt klart bådar gott inför framtiden.

Lagar och regler

Sanering av förorenad mark är något som regleras i miljöbalken i svensk lag. Ansvaret för att sanera en mark hamnar huvudsakligen på de som har drivit den förorenande verksamheten, i alla fall så länge som verksamheten bedrivits efter 1969. Detta preskriberas aldrig men det är inte ovanligt att de som smutsade ner inte går att hitta eller saknar betalningsförmåga. I dessa fallen så är det istället de som köpt marken som är ansvariga för sanering. Detta gäller sedan miljöbalkens införande 1999.

Involverade i arbete med förorenade områden är även Naturvårdsverket och länsstyrelserna.

Graviditet och ålder

biologiska_klockan_146312891

Det finns en ganska allmän uppfattning om att graviditet är något som är starkt beroende av kvinnans ålder. Många har säkert hört talas om att efter 30 blir det genast mycket svårare att bli gravid, men detta kanske inte stämmer längre, eller ens stämde till att börja med.

Troligtvis har många hört något om kvinnor i sena 30-års åldern och hur man måste förvänta sig behöva försöka i minst ett år innan man kan förvänta sig bli gravid. Och en del kan säkert säga var de läst eller hört detta. Frågan är dock om de någonsin frågat sig var dessa uppgifter ursprungligen kommer från? Det visar sig faktiskt att detta grundas på födelsestatistik i Frankrike mellan åren 1670 och 1830.

Det är inte att säga att människor fick barn på andra sätt förr i tiden. Samma processer var naturligtvis involverade, men med det vi idag vet om att bli gravid ger oss en fördel man inte hade under tidigare århundraden. Vi har idag även betydligt mer tillförlitliga metoder att verifiera en graviditet och detta påverkar även siffrorna.

Men man ska inte säga att det inte finns en ålder efter vilken det blir svårare att bli gravid. Fertiliteten går ned med ålder, och det gäller både män och kvinnor, men att säga att det blir mycket svårare så fort kvinnan blivit över 30 har vi inte samma vetenskapliga underlägg för.

Problemet i stort är att det inte finns väldigt många studier som faktiskt tittar på ålder och vad vi kanske ska kalla ”naturligt” fertilitet. Bland de som dock finns kan vi se en mer positiv bild. En studie som tittade på kvinnor som antingen var 38 och 39 år och varit gravid minst en gång tidigare visade faktiskt att hela 80% blev gravid redan efter sex månader.

Det vi kan se verkar indikera att den biologiska klockan är något som tickar på, men det går inte så snabbt som många har blivit ledd att tro.

Bröstrekonstruktion

Den allra vanligaste anledningen till varför man gör en bröstrekonstruktion, är efter att man opererat bort hela eller delar av ett bröst, en så kallad mastektomi, vid bröstcancer. Man kan också göra en förbyggande mastektomi, när man har en förhöjd risk, att drabbas.

En rekonstruktion av bröstet kan ske direkt vid operationstillfället, alternativt göras vid ett senare tillfälle. Det finns några olika metoder att använda sig utav idag och det är egen vävnad, med ett implantat, eller med en expander. Det finns också andra metoder som ibland används, men dessa är vanligast.

Det finns några fördelar med att välja att göra en direkt rekonstruktion, då den egna brösthuden kan användas och ibland kan även bröstvårtan sparas. Dock är inte alltid en direktrekonstruktion alternativet och då brukar inte metoden erbjudas.

Gemensamt för alla alternativ, är att de görs i flera olika steg, där steg ett är att återskapa form och volym. Sätter man in ett implantat i efterhand är det vanligt att det föregås utav en expanderprotes. En sådan protes, fylls på med jämna mellanrum, för att expandera huden runt det nya bröstet och byts sedan ut mot det permanenta inlägget.

Ibland kan man behöva byta ut strålbehandlad vävnad mot ny och ofta används den egna vävnaden från rygg eller mage, för att få rätt volym kan ett implantat behövas. Vid bröstrekonstruktioner är det vanligt att landstinget utför dessa ingrepp, utav läkare med både kompetens och erfarenhet. Känner du dig osäker på läkarens kompetens, kan du alltid kolla upp dina alternativ på en klinik.