Hjärtstopp – kan HRL rädda liv?

old-man-suffering-with-heart-pain

Hjärt- och lungräddning har visat sig ha en betydande effekt för att få ned dödligheten vid hjärtstopp. Vid millennieskiftet överlevde i snitt bara tre procent av de som fick hjärtstopp utanför sjukhus i Stockholms län, medan överlevnadsgraden i övriga Sverige var något högre.

Idag har snittöverlevnaden ökat till 10-11 procent beroende på ett aktivt arbete för att optimera alla delar i vad som kallas överlevnadskedjan. Men det finns fortfarande mycket att göra: i städer som Stavanger, Amsterdam och Seattle, USA har forskare, läkare, räddningstjänst och allmänhet tillsammans lyckats få upp överlevnaden vid hjärtstopp utanför sjukhus till mer än det dubbla, dvs 20-25 procent.

När ett barn råkar ut för en olycka är det bråttom

Även barn kan bli medvetslösa, men det är viktigt att komma ihåg att man gör annorlunda med barn än med en vuxen. Att hjärtat slutar slå är mycket ovanligt, den vanligaste anledningen till att barn kan verka livlösa är istället att de slutat att andas.

Syrebrist är mycket allvarligt för barn. Om andningen upphör får kroppen inte det syre som behövs och till slut kan hjärtat sluta att slå. Det finns dessutom risk för bestående hjärnskador om inte syretillförseln snabbt kommer igång – därför är det viktigt att snabbt ge mun-mot-mun-andning vid ett akut läge.

Tidigare har inte den här skillnaden i HLR fått så stor uppmärksamhet, men Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, har tagit fram instruktionsvideos för barnens olika åldrar, till exempel HLR för barn yngre än 1 år, dessutom finns idag bra halvdagskurser där du får lära dig hur du ger HLR för barn..

Men hjälper HLR?

Det kan tyckas självklart, men för att få klarhet i det här gjordes i Sverige en studie mellan 1991 och 2011 som omfattade över 30 000 fall av hjärtstopp. Över hälften av de drabbade fick hjärtlungräddning innan ambulanspersonal var på plats och de visade sig ha mer än dubbelt så stor chans att överleva jämfört med de som inte hade fått det. Trots det var det endast en av tio som överlevde. Av de personer som inte fick HLR innan ambulansen anlände överlevde endast en av 25.

Har djur intelligens?

shutterstock_259521776
Människans hjärna är inte så olik hjärnan hos apor och andra däggdjur. Vi kan göra upp eld, ge och få meddelanden med bokstäver, spela efter noter, göra matematiska beräkningar och hitta vägen med hjälp av en karta – det kan inga djur. Men uppbyggnaden av våra hjärnor är relativt lika, de stora skillnaderna är att den veckade hjärnbarken hos människan har fler nervceller än den hos djuren och att våra nervceller är bättre isolerade, vilket gör att nervsignalerna transporteras snabbare.

Den förhärskande uppfattningen bland forskare är att även människans intelligens har stora likheter med djurens, men den har utvecklats till betydligt högre nivåer. Det går att finna exempel på intelligens hos många djurarter: de kommunicerar inom gruppen, samarbetar för att lösa uppgifter, sköter om varandra och de både tillverkar och använder enkla verktyg. Saker som även människan gör, men i avsevärt högre omfattning.

Men hur mäter man djurens intelligens?

Djur kan inte tala och kommunicera vad de tänker, därför är det svårt att mäta intelligensnivån. Bedömningen av deras intelligens måste därför göras efter observationer och mycket återstår innan forskningen kan avgöra exakt på vilken nivå djurs intelligens är i förhållande till människans.

Vad är problemavfall

sopbil

Vissa avfall är ett större problem än andra och alla avfall hanteras alltid efter avfallets egenskaper. Det finns inte någon universallösning för hur man behandlar allt avfall utan det varierar från avfall till avfall. I alla lägen så kontrolleras om avfallet kan återvinnas på något sätt, antingen materialet eller till energi. Det kontrolleras också om avfallet kan ingå i någon form av kretslopp.

Hur avfallet behandlas beror mycket på hur tekniken används på de olika behandlingsanläggningarna. Man kan finna olika metoder för återvinning, det kan handla om biologiska behandling av avfallet som till exempel kompostering. I första hand så är det materialåtervinning eller energiåtervinning som sker. Hur avfallshanteringen ser ut är alltså olik från fall till fall.

EU:s avfallshierarki prioriterar i första hand att man ska sträva efter att förhindra att avfall uppkommer framför allt genom förbättrade produktionsmetoder men också genom förändrade konsumtionsmönster.

Det finns forskning på området och för att komma fram till resultat så har Luleå Tekniska Högskola tillsammans med företaget RGS90 som hanterar förorenad jord och avfallsmassor på ett miljömässigt sätt forskat inom området. Detta forskningssamarbete har kommit fram till att det finns tre olika strömmar av problemavfall, mer finns att läsa om detta samarbete här.

sopkarl

Viktigt är att vi tar hand om vårt avfall och vår natur på absolut bästa sätt och det är bra att det finns forskning inom området. Vi blir mer och mer medvetna om hur vår natur behöver vår omsorg och alltmer så källsorterar vi i våra hem och tar hand om vårt avfall på ett mycket bättre sätt än vad vi gjort tidigare. Den statliga myndigheten Naturvårdsverket jobbar för en hållbar natur och hur vår miljö mår kan läsa om här.

2 viktiga saker att kunna

shutterstock_122208220

Allmänbildning i all ära och högre studier kan ge dig en bra karriär och stort vetande, men vissa saker lär man nästan aldrig ut i skolan fastän de är så viktiga kunna. 

Första hjälpen

Det brukar dyka upp som en sidogrej någon gång under skoltiden, men vi kommer aldrig riktigt ihåg hur man ska göra. Inom första hjälpen finns det flera olika saker man borde kunna: hur man hanterar en krissituation såsom en bilolycka (både om du är med om en olycka eller om du är där för att hjälpa). Det är också viktigt att kunna HLR. Hur man lägger om både ytliga och stora sår kan vara livsviktigt och ditt liv kan förlita sig på att du vet hur du hanterar en eldsvåda.

Ekonomi

Vi får aldrig en riktig genomgång om hur man ska hantera sin ekonomi efter skolan, när man börjat tjäna sina egna pengar. Under ungdomens dagar är det lätt att bankontot nästan alltid är tomt och man ringer till föräldrarna då och då för man behöver pengar till mat eller hyra.

Lär dig hur du ska sköta din ekonomi, både om du har mindre eller mer pengar än du har i nuläget. Lär dig hur man sparar, hur man skapar en budget och försök även att komma igång med ett personligt pensionssparande

Ett enkelt halsband får hunden att sluta skälla

897613-happy-dog

Hundar som skäller har det funnits i alla tider och det är framförallt ett sätt för hunden att kommunicera på. Vissa raser skäller dock mer än andra och en del hundar skäller både i tid och otid. Det finns hundar som skäller när de är ensamma hemma för att meddela andra om att de finns där, vilket kan vara oerhört störande för grannarna.

Även hundar som skäller när någon vän kommer på besök, när posten kommer eller soporna hämtas kan på sikt bli ett störande beteende. Kanske har du själv förgäves försökt med olika metoder för att få stopp på skällandet, men som inte har hjälpt. För många kan det kännas genant när hunden skäller, för att andra tycker att hunden är ouppfostrad och olydig. Vill du läsa mer om hundar som skäller och hundar i allmänhet, kan du gå in på nordens största hundsida: www.vovve.net.

Sedan 2009 finns antiskällhalsband på marknaden som kan vara lösningen på problemet. Det är ett halsband som man fäster runt halsen som vilket annat halsband som helst. En del innehåller citron, som sprutas ut när hunden skäller, andra har en ultraljudston som aktiveras. Hunden uppfattar båda som obehagligt, lär sig att förknippa skällandet med lukten eller ljudet och lär sig på sikt att sluta skälla. Det kan vara ett effektivt sätt att bryta en ond cirkel av skällande, eller om man ska bege sig ut på en längre resa, där hunden riskerar att bli orolig, om hunden är ensam hemma eller om husse och matte ska resa bort några dagar och överlämnar hunden till en hundvakt. I vilket fall som helst kan det vara en enkel metod att prova och det kräver varken någon träning eller andra tillbehör. Har du redan bestämt dig för ett sådant halsband, hittar du återförsäljare här: www.haromi.se.

Psykosyntes

Inom terapin så finns det en stor mängd olika inriktningar och former. En av dessa som idag har vuxit sig stark och väl omtalad är psykosyntesen som startades av Roberto Assagioli, en av Freuds elever.

I början av sin karriär så använde sig Roberto Assagioli helt och hållet till de psykoanalysiska teorierna som Sigmund Freud lade grunden för vid sekelskiftet mellan 1800 och 1900-talet. Under tiden var han till och med en medlem i det Internationella psykoanalytiska sällskapet som hade sin hemvist i Schweiz.

Efter ett tag började dock Assagioli glida ifrån Freuds lärdomar och ifrågasätta dem då de i allt för stor utsträckning saknade en spirituell aspekt. Istället började han vidareutveckla en egen teori och tolkning som tog inspiration från bland annat de stora världsreligionerna. Teorin fokuserade inte bara på att läka de problem och sår som kvarstod från barndomen utan även att hjälpa individen med personlig tillväxt och ett arbete mot självförverkligande. Till stor del handlade det alltså om att fokusera på det friska istället för att fokusera på det sjuka. Att titta till människans kreativitet, vilja, glädje och visdom precis som man tittar på de negativa aspekterna.

Efter ett tag bildade Assagioli the psychosynthesis och konceptet började spridas allt mer som en terapiform. Även i Sverige har terapiformen fått allt starkare fästa med bland annat ett starkt yrkesförbund samt en akademi som utbildar inom ämnet. Självklart går det även att hitta terapeuter som verkar inom området och kan erbjuda saker som coaching och terapi.

Varför ekologiskt?

4529724-organic-market-fruits-and-vegetables

Det har undersökts och forskats en hel del på vilka effekter ekologiska produkter har i vårt liv. För er som fortfarande undrar varför man ska köpa ekologiskt, kan vi ge några kortfattade svar på frågan. 

Giftfritt

Du slipper få i dig en massa bekämpningsmedel som sprutas på grödorna. Dessa kemikalier påverkar sedan grundvattnet, jorden och luften. Vi har inte besprutat så pass länge att vi kan utröna vilka konsekvenser det kommer att få i det långa loppet, men just nu ser man redan hur naturen påverkats av det.

Mindre djurplågeri

Kött- och mejeriprodukter från ekologiska gårdar håller högre standard. Djuren får leva ett mer värdigt liv, de få gå utomhus och får utöva sitt naturliga beteende. De får också tillgång till bättre mat som inte innehåller kadaver eller fiskmjöl.

Snällare mot kroppen

Ekologiska produkter såsom hudkräm och schampo är framställda utan en massa onödiga tillsatser eller kemikalier. De är alltså snälla mot huden och ger din kropp den det behöver, utan en massa extra som kanske gör huden ont istället för gott.

Mer smak i maten

Ekologisk mat har inte påskyndats, den har inte blivit tvingad att växa mot sin vilja, kan man säga. Det betyder att den innehåller mindre vatten, vilket leder till att frukterna och grönsakerna har mer smak än de som växer på “konstgjord” väg.

 

Vikten av att kunna HLR

233827-cardiology

En av de viktigaste kunskaperna en människa kan besitta är hur man räddar livet på en annan människa. Det är naturligt att efterfrågan om att lära sig hjärt- och lungräddning finns, då det är av stor vikt att ha denna kunskap i flera olika yrkeskategorier.

Vad händer när hjärtat stannar?

Syftet med HLR är att få igång hjärtat efter att detta slutat slå – det ska alltså inte utövas om hjärtat slår, då det enligt Vårdguiden istället kan få motsatt effekt. En person kan vara medvetslös i cirka tjugo sekunder innan syreupptagningen stoppas, och efter en kort stund stannar hjärtat stannar då denna inte får syre och kan producera blod. Det är viktigt att få igång hjärtat och andningen igen då en kropp som inte får tillräckligt med syre kan få bestående och allvarliga skador. Det kan även, i värsta fall, leda till en direkt död. Den vanligaste anledningen till hjärtstopp är hjärt- och kärlsjukdomar.

Vart kan man lära sig hjärt- och lungräddning?

Man behöver inte vara sjukvårdsutbildad för att få lära sig HLR, tvärtom så uppmuntrar sjukvården att fler lär sig detta så att fler människor kan hjälpas. För att göra den mest grundläggande hjärt- och lungräddningen behöver man ingen utrustning. När man utför HLR börjar man med bröstkompressioner som innebär att man trycker på bröstkorgen med händerna för att få blodet att fortsätta cirkulera. Man ersätter helt enkelt det arbete som hjärtat vanligtvis gör. Hur du utför det på rätt sätt kan vara svårt att veta om man inte har fått ordentlig kunskap inom området – det får man bäst genom en HLR-utbildning.

Att lära sig hjärt- och lungräddning är av stor vikt då det faktiskt är en kunskap som kan rädda liv, men under en utbildning får man även kunskap om mer än bara det praktiska utförandet. Man får lära sig mer om hjärt– och kärlsjukdomar, vilket ger lärdomen om dessa samt hur man kan förbygga dem en bra spridning.

Forskning kring fot- och vristproblem

3565564-ankle-foot-pain

Väldigt mycket forskning inom detta område har fokuserat på skorna vi använder i dagens samhälle, detta är speciellt fokusen vad gäller fot- och vristskador bland kvinnor.

Något som visat på ganska dåligt utförd designval är att skor avsedda att användas av kvinnor inom sport och idrott har traditionellt varit nedskalade versioner av mäns skor. Anledningen till att detta är ett dåligt designval är att studier har visat att medan kvinnor har både kortare och smalare fötter, är dessa mått inte mindre i samma proportioner.

Det blir ganska uppenbart att detta kan vara en anledning till problem med både fötter och vrister då man ofta får höra om att passformen av en sko är väldigt viktigt, speciellt om man använder dem i samband med hög belastning som när man springer.

Skor är dock inte det enda man kan titta på när det kommer till problem kring fot och vrist, vissa problem som vårtor kan man få bara genom kontakt. Vårtor är faktiskt ett virus och drabbar oftare barn än vuxna, forskning indikerar att omkring var tionde person har vårtor och en del personer är mer mottagliga för dem än andra. Orsaker till denna ökade mottaglighet beror delvis på ålder, huruvida man biter på naglarna och om man har en nedsatt immunförsvar.

Många har säkert även hört att vårtor smittar om de blöder, men enligt fotvårdsspecialisten Akilles, stämmer detta inte. Det är det yttersta lagret på vårtan som smittar och de kan lätt göra detta om man kommer i kontakt med någon annan. Har man vårtor och besöker ett badhus eller liknande ska man alltid se till att vårtorna inte kommer i kontakt med andra personer eller golvet, något som är väldigt enkelt att göra bara med ett par badtofflor.

 

Statistik kring hundar i Sverige

1106415-dogs

Det finns en hel del statistik man kan kolla upp kring våra vanligaste husdjur och speciellt om just hundar, vilket ju till viss del beror på att hundar måste registreras.

I en rapport från Svenska Kennelklubben från januari 2013 hade det registrerats nästan 53 400 ny hundar under året innan, vilket faktiskt var en liten minskning jämfört med 2011. Och de visade sig även att rashundar fortfarande var populärare än blandhundar, mer än så var topp-3 listan på de populäraste hundraserna densamma som tidigare: golden retriever kom på tredje plats med 1 788 nya registreringar, tysk schäferhund på andra plats med 1 844 och labrador retriever var den populäraste med hela 2 282 nya registrerande hundar under 2012.

Listan gick så långt som att räkna upp de 20 mest registrerade raserna under året innan och på tjugonde plats var det fortfarande 681 registreringar. Detta betyder ju att det var en hel del hundraser som inte hamnade på listan men ändå registrerades, faktum är att topp-20 listan stod för bara strax över 40 procent av alla nya hundar 2012.

Det var även sex raser som tillkom under året, det vill säga redan erkända hundraser som för första gången registrerats i Sverige:

  • Rafeiro de alentejo – en vakt- och herdehund från Portugal
  • Deutsche brache – en jakthund från Tyskland
  • Bosanski ostrodlaki gonic-barak – en jakthund från Bosnien
  • Porcelaine – en jakthund från Frankrike
  • Nihon teria – en dvärgterrier från Japan
  • Thai bangkaew dog – en sällskapshund från Thailand

Allt som allt har omkring 335 raser och varianter vid ett eller flera tillfällen registrerats i Sverige.

I rapporten framgick det även att intresset för älghundsraser fortfarande är stark. Enligt Agria Djurförsäkringar har antalet hundar som skadats eller dödats under jakt sjunkit de senaste åren, denna rapport var gäller dock endast upp till och med 2013 och endast hundar som är försäkrade hos dem, vilket är omkring 40 procent av Sveriges Hundar.

En av de största säkerhetsåtgärderna man kan ta inför jakt är att se till att ens hund har en skyddsväst, dessa kan köpas från djurbutiker som Häromi.