Kompetens och erfarenhet A och O vid bröstförstoring

I såväl Sverige som andra delar av världen utförs fler och fler bröstförstoringar, vilket samtidigt bidrar till att kunskapen om olika bröstoperationer blir större. Ju mer erfarenhet på klinikerna får, desto bättre resultat och framför allt färre komplikationer kan man räkna med.

I Sverige är det läkemedelsverket som har det slutliga ansvaret när det kommer till vilken typ av implantat som får användas vid bröstförstoringar. Det är läkemedelsverket som avgör vilken typ av material som är förbjudet och även vilka implantat som rekommenderas. De så kallade PIP-implantaten blev till exempel förbjudna tack vare läkemedelsverkets arbete för säkrare operationer.

Ska man göra en bröstförstoring är det oerhört viktigt att man kontaktar en seriös klinik som utför operationen på ett säkert och korrekt sätt utifrån de medicinska bestämmelser som finns. Innan man bestämmer sig för att genomföra operationen är det viktigt att man undersöker potentiella kliniker för att vara säker på att man kommer att hamna i trygga händer. En bröstförstoring på Citadellkliniken i Malmö är exempelvis betydligt säkrare och tryggare för dig som patient än en okänd liten klinik utan referenser.

Att komma ut från operationssalen med vackra, naturliga bröst är nästan lika viktigt som att undvika all typ av komplikation vid bröstförstoringen. Seriösa och erfarna kliniker använder endast bevisade metoder som ger fina och komplikationsfria resultat. En metod som används vid bröstförstoring på Citadellkliniken är att man placerar speciella förband på den övre delen av bröstet för att undvika onaturlig och ful buktning. Många andra kliniker rekommenderar istället patienten att använda sport-bh direkt efter bröstförstoringen, vilket skapar den nämnda buktningen på bröstet.

Ett annat tips som bidrar starkt till att opererade bröst ser naturliga ut är att placera implantaten bakom bröstets muskel. Det gör att eventuell kapselbildning undviks och bröstet får en naturlig form eftersom bröstmuskeln täcker den övre delen av implantatet. Att låta implantatet placeras på detta sätt gör även att amningsförmågan inte påverkas eftersom mjölkgångarna (och även nerver) lämnas fria. Nackdelen är att man direkt efter bröstförstoringen kan känna en ganska plågande smärta, då de inlagda implantaten kan vandra lite uppåt just när muskeln spänns.

För de patienter som har tillräckligt med egen bröstvävnad, för att täcka implantatet, kan en placering framför bröstmuskeln fungera. Patienter som har ett häng är bra kandidater för detta, då implantatet fixeras i ett naturligt läge. Skulle man placera implantatet bakom muskeln så kan det hamna förhållandevis högt mot den naturliga vävnaden och leda till ett onaturligt utseende. Konsultera med läkaren, vad som passar din kropp bäst och fråga vad som rekommenderas utifrån deras erfarenhet.

Ett droppformat implantat ger en naturlig form på bröstet. Fåran under markeras tydligt och bröstvårtan hamnar strax ovanför mitten av bröstet. De två vanligaste implantaten består utav koksalt eller silikon. I båda fallen har de ett hölje av silikon. Koksalt implantaten är fyllda av just koksalt och silikon implantaten är fyllda med antingen en trögflytande silikongel eller en formfast silikongel. Den senare är mer känt som geléhallon.

medical-doctor-team-senior-male-young-woman

För att återkomma till vikten av skickliga läkare, så kan man enkelt se om kirurgen är medlem i Svensk Förening för Estetisk Plastikkirurgi, genom att besöka föreningens sida och söka efter registrerade kirurger via ort eller genom att scrolla sig fram bland registrerade kirurger i medlemsregistret. Föreningen har höga krav på bevisad skicklighet, vilket ger patienten en viss säkerhet och garanti.

För att komma billigare undan väljer en del att åka utomlands för att göra sina ingrepp. Paketresor säljs till exotiska länder där operation delas med dagar i solen. Detta kan låta lockande för många, men värt att komma ihåg, är att varken utbildningsstandard som operationsmetoder ligger inom samma nivå som vi har här i Sverige. Vården före och efter kan vara sämre, då patienten många gånger får åka till hotellet för att vakna till och återhämta sig, medans här i Sverige är det normalt att stanna kvar över natten för observation.

Jobbar hjärnan på högtryck?

Stress

Ibland kan inte hjärnan sluta snurra och tankarna virvlar runt i huvudet  som höstlöv i en storm. Ofta kan man själv bryta mönstret eller stormen, men ibland fastnar den och stannar kvar, kanske lite beroende på vad som hänt och hur mycket det har påverkat dig och omgivningen.

Samtalsterapi kan vara en lösning när tankarna fastnat och du känner att du behöver hjälp för att komma vidare och må bättre. Du utbyter tankar och känslor med dina vänner och bekanta oftare än du tror och det kan fungera som terapi, men så plötsligt händer det där extra i ditt liv som gör att det står stilla. Varken du själv eller dina vänner kan hjälpa dig vidare.

Då är det en bra ide att ta kontakt med en samtalsterapeut som kan guida dig igenom dina tankar och känslor och hjälpa dig vidare. Du får hjälp att bättre förstå dig själv och din reaktionen, fördjupa din kunskap i varför du handlar och känner som du gör. Få verktyg som du använder dig utav i din vardag för att bryta det negativa tankemönstret som du fastnat i.

Det vanligaste är att du träffar en samtalsterapeut som neutralt och utan värderingar tar sig an dig och ditt problem.

Du kan också prova att använda mindfulness som ett extra hjälpmedel för att hantera stressen.

Graviditet och statistik

Hur statistiken ser ut för graviditeter kan vara intressant läsning. Är det vanligt med tvillingar, vilket län hade flest förstföderskor som valde epidural vid förlossningen? Många frågor kan få svar via statistik liksom många nya frågor kan väckas.

När det gäller graviditeter så handlar statistiken vanligtvis om att bli gravid. Men det finns mycket mer som rör graviditeten och ytterligare siffror borde gå att få. Statistik förs av medicinska födelseregistret, MFR och har sammanställts av uppgifter skickade från förlossningsvården till Socialstyrelsen, som sedan kopplats till Statistiska centralbyrån.

Här kommer en liten lista för statistik sammanställd för år 2014:

  • Medelåldern för förstföderskor i hela riket, låg på 35 år och uppåt med 37,6%
    • Högst var den Gotland med 38,1% för samma ålder.
    • Gotland hade även störst procent förstföderskor i åldern 24 år och yngre med 22,5%.
  • Sammanboende med fadern var 90,7% i hela riket.
    • Halland står för den högsta procenten med 94,1%
    • Norrbotten hade lägst antal med 85,2%
    • Vanligast med sammanboende var i åldrarna 30-34 år var på Gotland, med 98,3%
    • Örebro hade minst sammanboende föräldrar i åldrarna 24 och yngre med 77,3%
  • Graviditetsdiabetes drabbade 1% av havande kvinnor i riket, men siffran är otydlig då det saknas data från flera län.
    • 4,5% av gravida över 35 drabbades i Dalarna.
    • Västernorrland,Gotland och Västerbotten hade 0,0% drabbade

Allt fler spelar datorspel

En amerikansk studie som utfördes under 2015 visar på att hela 50% av landets befolkning spelar datorspel av någon typ. Av dessa så spelar 42 procentenheter tre timmar eller mer per vecka!

Studien visar även att mobilspel ökar kraftigt och att hela 31% av den amerikanska befolkningen idag spelar dem. Mobilernas internetuppkoppling gör det möjligt att skapa helt nya spel som aldrig tidigare varit möjliga i en bärbar enhet. Bland annat sociala spel som knyter ann till sociala nätverk så som Facebook eller Twitter. Även spel som kräver en central server så som casinospel går nu att nå direkt via mobilen. Något de flesta spelbolagen nu erbjuder, även om upplevelsen kan variera.

Annan intressant och kanske lite oväntad statistik man kan hitta i studien är den om vilka det är som spelar spel. Länge har datorspel setts som något främst män höll på med. Idag är jämställdheten nära då 44% av spelarna i USA är kvinnor. Gruppen vuxna kvinnliga spelare är till och med dubbelt så stor som gruppen unga manliga spelare.

Även runt ålder specifikt så finns det mycket intressant statistik. Bland vissa så ses datorspel som något för yngre, något som bevisligen inte alltid är sant. Enligt studien så är nämligen den genomsnittlige spelaren 35 år gammal. Den största åldersgruppen är dock under det med 18-35 åringarna som tar upp hela 35% av alla spelare. Näst störst är dock kanske lite chockerande de över femtio år som är hela 27% av alla spelare. De under 18 år är den näst minsta gruppen med 26% av alla spelare.

Om du vill läsa mer intressant statistik från studien så kan du gå in på denna engelska sidan.

 

Hjärtstopp – kan HRL rädda liv?

old-man-suffering-with-heart-pain

Hjärt- och lungräddning har visat sig ha en betydande effekt för att få ned dödligheten vid hjärtstopp. Vid millennieskiftet överlevde i snitt bara tre procent av de som fick hjärtstopp utanför sjukhus i Stockholms län, medan överlevnadsgraden i övriga Sverige var något högre.

Idag har snittöverlevnaden ökat till 10-11 procent beroende på ett aktivt arbete för att optimera alla delar i vad som kallas överlevnadskedjan. Men det finns fortfarande mycket att göra: i städer som Stavanger, Amsterdam och Seattle, USA har forskare, läkare, räddningstjänst och allmänhet tillsammans lyckats få upp överlevnaden vid hjärtstopp utanför sjukhus till mer än det dubbla, dvs 20-25 procent.

När ett barn råkar ut för en olycka är det bråttom

Även barn kan bli medvetslösa, men det är viktigt att komma ihåg att man gör annorlunda med barn än med en vuxen. Att hjärtat slutar slå är mycket ovanligt, den vanligaste anledningen till att barn kan verka livlösa är istället att de slutat att andas.

Syrebrist är mycket allvarligt för barn. Om andningen upphör får kroppen inte det syre som behövs och till slut kan hjärtat sluta att slå. Det finns dessutom risk för bestående hjärnskador om inte syretillförseln snabbt kommer igång – därför är det viktigt att snabbt ge mun-mot-mun-andning vid ett akut läge.

Tidigare har inte den här skillnaden i HLR fått så stor uppmärksamhet, men Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, har tagit fram instruktionsvideos för barnens olika åldrar, till exempel HLR för barn yngre än 1 år, dessutom finns idag bra halvdagskurser där du får lära dig hur du ger HLR för barn..

Men hjälper HLR?

Det kan tyckas självklart, men för att få klarhet i det här gjordes i Sverige en studie mellan 1991 och 2011 som omfattade över 30 000 fall av hjärtstopp. Över hälften av de drabbade fick hjärtlungräddning innan ambulanspersonal var på plats och de visade sig ha mer än dubbelt så stor chans att överleva jämfört med de som inte hade fått det. Trots det var det endast en av tio som överlevde. Av de personer som inte fick HLR innan ambulansen anlände överlevde endast en av 25.

Har djur intelligens?

shutterstock_259521776
Människans hjärna är inte så olik hjärnan hos apor och andra däggdjur. Vi kan göra upp eld, ge och få meddelanden med bokstäver, spela efter noter, göra matematiska beräkningar och hitta vägen med hjälp av en karta – det kan inga djur. Men uppbyggnaden av våra hjärnor är relativt lika, de stora skillnaderna är att den veckade hjärnbarken hos människan har fler nervceller än den hos djuren och att våra nervceller är bättre isolerade, vilket gör att nervsignalerna transporteras snabbare.

Den förhärskande uppfattningen bland forskare är att även människans intelligens har stora likheter med djurens, men den har utvecklats till betydligt högre nivåer. Det går att finna exempel på intelligens hos många djurarter: de kommunicerar inom gruppen, samarbetar för att lösa uppgifter, sköter om varandra och de både tillverkar och använder enkla verktyg. Saker som även människan gör, men i avsevärt högre omfattning.

Men hur mäter man djurens intelligens?

Djur kan inte tala och kommunicera vad de tänker, därför är det svårt att mäta intelligensnivån. Bedömningen av deras intelligens måste därför göras efter observationer och mycket återstår innan forskningen kan avgöra exakt på vilken nivå djurs intelligens är i förhållande till människans.

Vad är problemavfall

sopbil

Vissa avfall är ett större problem än andra och alla avfall hanteras alltid efter avfallets egenskaper. Det finns inte någon universallösning för hur man behandlar allt avfall utan det varierar från avfall till avfall. I alla lägen så kontrolleras om avfallet kan återvinnas på något sätt, antingen materialet eller till energi. Det kontrolleras också om avfallet kan ingå i någon form av kretslopp.

Hur avfallet behandlas beror mycket på hur tekniken används på de olika behandlingsanläggningarna. Man kan finna olika metoder för återvinning, det kan handla om biologiska behandling av avfallet som till exempel kompostering. I första hand så är det materialåtervinning eller energiåtervinning som sker. Hur avfallshanteringen ser ut är alltså olik från fall till fall.

EU:s avfallshierarki prioriterar i första hand att man ska sträva efter att förhindra att avfall uppkommer framför allt genom förbättrade produktionsmetoder men också genom förändrade konsumtionsmönster.

Det finns forskning på området och för att komma fram till resultat så har Luleå Tekniska Högskola tillsammans med företaget RGS90 som hanterar förorenad jord och avfallsmassor på ett miljömässigt sätt forskat inom området. Detta forskningssamarbete har kommit fram till att det finns tre olika strömmar av problemavfall, mer finns att läsa om detta samarbete här.

sopkarl

Viktigt är att vi tar hand om vårt avfall och vår natur på absolut bästa sätt och det är bra att det finns forskning inom området. Vi blir mer och mer medvetna om hur vår natur behöver vår omsorg och alltmer så källsorterar vi i våra hem och tar hand om vårt avfall på ett mycket bättre sätt än vad vi gjort tidigare. Den statliga myndigheten Naturvårdsverket jobbar för en hållbar natur och hur vår miljö mår kan läsa om här.

2 viktiga saker att kunna

shutterstock_122208220

Allmänbildning i all ära och högre studier kan ge dig en bra karriär och stort vetande, men vissa saker lär man nästan aldrig ut i skolan fastän de är så viktiga kunna. 

Första hjälpen

Det brukar dyka upp som en sidogrej någon gång under skoltiden, men vi kommer aldrig riktigt ihåg hur man ska göra. Inom första hjälpen finns det flera olika saker man borde kunna: hur man hanterar en krissituation såsom en bilolycka (både om du är med om en olycka eller om du är där för att hjälpa). Det är också viktigt att kunna HLR. Hur man lägger om både ytliga och stora sår kan vara livsviktigt och ditt liv kan förlita sig på att du vet hur du hanterar en eldsvåda.

Ekonomi

Vi får aldrig en riktig genomgång om hur man ska hantera sin ekonomi efter skolan, när man börjat tjäna sina egna pengar. Under ungdomens dagar är det lätt att bankontot nästan alltid är tomt och man ringer till föräldrarna då och då för man behöver pengar till mat eller hyra.

Lär dig hur du ska sköta din ekonomi, både om du har mindre eller mer pengar än du har i nuläget. Lär dig hur man sparar, hur man skapar en budget och försök även att komma igång med ett personligt pensionssparande

Ett enkelt halsband får hunden att sluta skälla

897613-happy-dog

Hundar som skäller har det funnits i alla tider och det är framförallt ett sätt för hunden att kommunicera på. Vissa raser skäller dock mer än andra och en del hundar skäller både i tid och otid. Det finns hundar som skäller när de är ensamma hemma för att meddela andra om att de finns där, vilket kan vara oerhört störande för grannarna.

Även hundar som skäller när någon vän kommer på besök, när posten kommer eller soporna hämtas kan på sikt bli ett störande beteende. Kanske har du själv förgäves försökt med olika metoder för att få stopp på skällandet, men som inte har hjälpt. För många kan det kännas genant när hunden skäller, för att andra tycker att hunden är ouppfostrad och olydig. Vill du läsa mer om hundar som skäller och hundar i allmänhet, kan du gå in på nordens största hundsida: www.vovve.net.

Sedan 2009 finns antiskällhalsband på marknaden som kan vara lösningen på problemet. Det är ett halsband som man fäster runt halsen som vilket annat halsband som helst. En del innehåller citron, som sprutas ut när hunden skäller, andra har en ultraljudston som aktiveras. Hunden uppfattar båda som obehagligt, lär sig att förknippa skällandet med lukten eller ljudet och lär sig på sikt att sluta skälla. Det kan vara ett effektivt sätt att bryta en ond cirkel av skällande, eller om man ska bege sig ut på en längre resa, där hunden riskerar att bli orolig, om hunden är ensam hemma eller om husse och matte ska resa bort några dagar och överlämnar hunden till en hundvakt. I vilket fall som helst kan det vara en enkel metod att prova och det kräver varken någon träning eller andra tillbehör.

Psykosyntes

Inom terapin så finns det en stor mängd olika inriktningar och former. En av dessa som idag har vuxit sig stark och väl omtalad är psykosyntesen som startades av Roberto Assagioli, en av Freuds elever.

I början av sin karriär så använde sig Roberto Assagioli helt och hållet till de psykoanalysiska teorierna som Sigmund Freud lade grunden för vid sekelskiftet mellan 1800 och 1900-talet. Under tiden var han till och med en medlem i det Internationella psykoanalytiska sällskapet som hade sin hemvist i Schweiz.

Efter ett tag började dock Assagioli glida ifrån Freuds lärdomar och ifrågasätta dem då de i allt för stor utsträckning saknade en spirituell aspekt. Istället började han vidareutveckla en egen teori och tolkning som tog inspiration från bland annat de stora världsreligionerna. Teorin fokuserade inte bara på att läka de problem och sår som kvarstod från barndomen utan även att hjälpa individen med personlig tillväxt och ett arbete mot självförverkligande. Till stor del handlade det alltså om att fokusera på det friska istället för att fokusera på det sjuka. Att titta till människans kreativitet, vilja, glädje och visdom precis som man tittar på de negativa aspekterna.

Efter ett tag bildade Assagioli the psychosynthesis och konceptet började spridas allt mer som en terapiform. Även i Sverige har terapiformen fått allt starkare fästa med bland annat ett starkt yrkesförbund samt en akademi som utbildar inom ämnet. Självklart går det även att hitta terapeuter som verkar inom området och kan erbjuda saker som coaching och terapi.